Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kuwa kuzeeka si mchakato wa pole-pole tu: kuanzia umri wa 44 na 60 hupatikana mabadiliko makubwa ya kibaolojia ya utendaji wa viungo, kinga na mengine. Lishe yenye mimea — mboga za majani, nafaka kamili, na maharagwe — inaweza kusaidia kupunguza “mfululizo huo.”
Mimea inaweza kusaidia kupunguza mabadiliko makali ya uzeeni katika miaka ya 40 na 60
VEG NEWS
