D’après de vastes études menées auprès de la population finlandaise, les utilisateurs de sauna constatent une amélioration de leur tension artérielle, de leur taux de cholestérol, de leur rigidité artérielle et d’autres indicateurs de santé cardiométabolique. Ceux qui fréquentent le sauna quatre à sept fois par semaine peuvent réduire leur risque de maladies cardiovasculaires de 40 à 60 %.
Les bienfaits du sauna sur la santé sont en cours de validation scientifique
NPR
