Le niksen : l’art néerlandais de ne rien faire — et pourquoi ça marche

Les Néerlandais ont un mot pour ces moments sans agenda et sans culpabilité : niksen, littéralement « ne rien faire sans but ». Ce n’est pas de la pleine conscience — c’est son contraire : laisser l’esprit aller où il veut. Des recherches menées dans un centre de coaching aux Pays-Bas montrent que ceux qui le pratiquent régulièrement ressentent moins de stress et plus de bien-être. Le week-end sans plans mérite enfin sa place.