Ang mga Nederlandes ay may salita para sa pagkakaroon ng walang plano nang walang pagsisisi: niksen, na literal na nangangahulugang “walang ginagawa, walang layunin.” Hindi ito meditasyon — hayaan mo lang ang isip na lumala-la. Ang pananaliksik mula sa isang coaching center sa Netherlands ay nagpapakita na ang mga regular na nag-niksen ay nakakaranas ng mas kaunting stress at mas mataas na kaligayahan. Ang blangkong weekend mo ngayon ay may pangalan na.
Niksen: ang Dutch na sining ng walang ginagawa — at bakit ito epektibo
BBC