Un estudio con 228 personas de 18 a 52 años realizado por psicólogas de SWPS University y Jagiellonian University, halló que la atención plena, la autocompasión y un mayor sentido de coherencia se asociaron con síntomas menos severos de PMS y PMDD, en parte al reducir el impacto del estrés y traumas previos. Un 30% de muhjeres sufre bajo sintomas paralizantes cada mes.
La atención plena podría aliviar síntomas premenstruales severos
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