Laut einer umfänglichen Bevölkerungsstudie in Finnland kann die regelmäßige Nutzung einer Sauna zu Verbesserungen des Blutdrucks, des Cholesterinspiegels, der Arteriensteifigkeit und anderer Marker der kardiometabolischen Gesundheit führen; vier- bis siebenmal pro Woche senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um bis 60 %.
Die gesundheitlichen Vorteile der Sauna werden wissenschaftlich bestätigt
NPR
