In einer Studie zeigte eine siebentägige Pause von sozialen Netzwerken bei 18- bis 24-Jährigen eine Reduktion von Angstzuständen von 16 %, 25 % weniger depressive Symptome und 14 % weniger Schlafprobleme. Weniger Bildschirm – spürbar weniger seelische Belastung.
Eine Woche ohne Social Media reduziert Depression und Schlafstörungen bei jungen Erwachsenen
NPR
