Kulingana na tafiti nyingi za idadi ya watu zilizofanywa nchini Finland, watumiaji wa sauna hupata uboreshaji wa shinikizo la damu, kolesteroli, ugumu wa mishipa, na viashiria vingine vya afya ya kimetaboliki ya moyo. Wale wanaotumia sauna mara nne hadi saba kwa wiki wanaweza kupunguza hatari yao ya ugonjwa wa moyo na mishipa na kifo kwa 40% hadi 60%.
Faida za kiafya za Sauna zinathibitishwa kisayansi
NPR
