Jinsi Waarabu wa kaskazini wanavyokabiliana vema na misimu ya giza

Licha ya baridi kali na siku fupi, watu katika nchi za Kaskazini wanaweka ratiba ya usingizi, kutumia mwanga wa asubuhi, kushiriki kijamii na kufanya mazoezi. Hii inawasaidia kudumisha nguvu na utulivu wa moyo hadi mwanga wa jua urudie.