Kupanda kamba kwa tiba kunaongeza furaha, umakini & nguvu

Utafiti wa wagonjwa wa hospitali (wa unyogovu, hofu, OCD) ulionyesha kuwa vikao vya kupanda nyuma ya kuta vilileta hisia za kuridhika, usikivu wa akili, uunganisho wa kijamii na nguvu ya mwili.