Lishe ya mimea inapunguza hatari ya saratani na vifo vya mapema

Kula vyakula kama nafaka nzima, matunda, mboga, maharagwe na karanga kunahusishwa na hatari ndogo ya saratani, magonjwa ya moyo na ya mapafu, na vifo vya mapema. Chaguo la lishe ya mimea lina nguvu kwa afya ya muda mrefu.