Ayon sa malawakang pag-aaral sa populasyon na isinagawa sa Finland, ang mga gumagamit ng sauna ay nakakaranas ng mga pagbuti sa presyon ng dugo, kolesterol, paninigas ng arterya, at iba pang mga indikasyon ng kalusugan ng cardiometabolic. Ang mga gumagamit ng sauna apat hanggang pitong beses bawat linggo ay maaaring mabawasan ang kanilang panganib ng sakit sa cardiovascular at kamatayan ng 40% hanggang 60%.
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng sauna ay pinapatunayan ng siyensya
NPR
