Zehn Wochen Nordic Walking brachten über die Hälfte der Teilnehmenden mit Depression in Remission

64 Erwachsene mit mittelgradiger bis schwerer Depression nahmen an einem betreuten Nordic-Walking-Programm teil— zwei einstündige Einheiten pro Woche über 10 Wochen. In Woche fünf hatten rund die Hälfte ihre Symptome um 50% oder mehr reduziert; am Ende erreichten zwischen 35% und 53,6% vollständige Remission. Wer mit schwersten Symptomen startete, verbesserte sich am schnellsten.