En un estudio con 40 adultos jóvenes sanos, quienes tenían mejor condición cardiorrespiratoria mostraron menos ansiedad, mayor control emocional y una recuperación más rápida tras ver imágenes perturbadoras. El vínculo con la resiliencia al estrés es medible, aunque necesita confirmarse con muestras más amplias.
El ejercicio se vincula con menor ansiedad en un estudio
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