Un programa en línea reduce el riesgo de depresión en nuevas madres

En un ensayo aleatorizado con 500 mujeres embarazadas con antecedentes de depresión, un programa en línea de tan solo ocho sesiones redujo el riesgo de recaída en un 26 % durante los seis meses posteriores al parto. Este curso digital gratuito enseña técnicas de atención plena y cognitivo-conductuales, ofreciendo una alternativa sin medicamentos que complementa la atención habitual.