Une étude menée auprès de 228 personnes âgées de 18 à 52 ans a révélé que la pleine conscience, l’autocompassion et un sens de la cohérence plus élevé sont associés à des symptômes moins sévères du syndrome prémenstruel (SPM) et du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) qui affectent á 30 % des femmes chaque mois.
La pleine conscience liée à moins de symptômes prémenstruels
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