Sa pag-aaral ng 228 katao edad 18 hanggang 52, nakita ng mga psychologist mula sa SWPS University at Jagiellonian University na ang mindfulness, self-compassion at mas matibay na sense of coherence ay kaugnay ng hindi gaanong malalang sintomas ng PMS at PMDD, lalo na sa epekto ng stress at nakaraang trauma.
Mindfulness, kaugnay ng mas magaan na sintomas bago ang regla
MEDICAL XPRESS