Plant-based diet, nakakitang pagbabawas sa panganib ng cancer at kamatayan

NATIONAL GEOGRAPHIC

Ang pagkain ng whole grains, prutas, gulay, legumes, at mani ay nauugnay sa pinaunting panganib ng cancer, sakit sa puso at baga, at mas kaunting maagang pagkamatay. Malaki ang potensyal ng plant-based na pamumuhay para sa mas malusog na kinabukasan.