Niksen: el arte holandés de no hacer nada (y por qué funciona)

Los neerlandeses tienen una palabra para eso que sientes cuando no tienes planes y no te disculpas por ello: niksen. No es meditación ni atención plena — es simplemente dejar que la mente vague sin rumbo. Investigaciones en los Países Bajos muestran que practicarlo reduce el estrés y aumenta el bienestar. El fin de semana vacío ya tiene nombre.