Kutazama machweo ya jua hupunguza wasiwasi, uvimbe na cortisol — hivi ndivyo sayansi inavyosema

Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Arizona State na Chuo Kikuu cha Toronto wameonyesha kwamba mshangao unaosababishwa na machweo ya jua hupunguza homoni za msongo, hupunguza viwango vya cytokine vinavyohusishwa na kisukari na unyogovu, na kuboresha usingizi kwa kuimarisha mzunguko wa circadian. Mwanga mwekundu wa jioni huamsha mfumo wa neva wa parasympathetic na kuandaa mwili kupumzika.