Katika utafiti wa watu 228 wenye umri wa miaka 18 hadi 52, wanasaikolojia wa SWPS University na Jagiellonian University waligundua kuwa mindfulness, kujihurumia na hisia thabiti ya mshikamano vilihusishwa na dalili zisizo kali sana za PMS na PMDD, kwa kupunguza athari za msongo na kiwewe cha zamani.
Mindfulness yahusishwa na kupungua kwa dalili kali kabla ya hedhi
MEDICAL XPRESS