Wiki kumi za kutembea kwa fimbo za Nordic ziliwafikisha zaidi ya nusu ya washiriki wenye unyogovu katika ondokeo

Watu wazima sitini na wanne waliokuwa na mfadhaiko wa wastani hadi mkali walishiriki katika programu ya kutembea ya Nordic iliyosimamiwa—vipindi viwili vya saa moja kwa wiki kwa wiki 10. Kufikia wiki ya tano, takriban nusu walikuwa wamepunguza dalili zao kwa 50% au zaidi; mwishoni, kati ya 35% na 53.6% walipata nafuu kamili. Wale walioanza na dalili kali zaidi waliboreka haraka zaidi.

…